Med najpogostejše nočne more sodijo padci, preganjanje ali izpadanje zob. Strokovnjaki za spanje so raziskovali nočne fantazije in njihove skrite pomene.
Strokovnjaki pravijo, da je padec oziroma padanje znak zakrivanja strahu, občutka nemoči ali preobremenjenosti, saj te sanje temeljijo na občutku nebogljenosti. Možno je tudi, da nas padec podzavestno opozorja, da je treba biti previden in poskušati ne izgubiti nadzora nad svojim življenjem.
Vsakdo, ki v spanju teče, se verjetno spopada z neko vrsto stresa, poroča Daily Star. Včasih lahko te sanje sprožijo občutki jeze in zavedanje, da je treba biti previden pred morebitnimi grožnjami.
Izpadanje zob je po mnenju analitikov spanja znak negotovosti v življenju. Ta zastrašujoč trenutek je pogosto povezan z občutkom neprivlačnosti ali dvomom vase. Vzrok za te vizije so lahko tudi težave v komunikaciji, saj lahko izpadanje zob oteži govorjenje.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Mnogi med nami se zgrozijo ob misli, da bi se zjutraj pozabili obleči. To, da je oseba v sanjah gola, pomeni, da se počuti ranljivo. Včasih pa sanje o goloti in o tem, da smo nagi, kažejo na ravno nasprotno, in sicer da se v svoji koži dobro počutimo.
Kako se izogniti nočnim moram
Raziskovalci so razkrili tudi, da se nočnim moram lahko izognete tako, da imate svoje življenje urejeno in sistematično. Pomembno je, da greste spat pred polnočjo ob stakni uri in se zbujate ob običajni, že navajeni uri. Pomembno je upoštevati biološko uro, zato se lahko nočne more vrnejo, če si ne privoščite dovolj počitka ali spremenite katero od teh stvari.
