Asertivnost je veščina, ki je potrebna za soočanje z izzivi, kot so pritisk vrstnikov, pritisk vrstnikov in prepiri. Ta veščina otrokom omogoča, da samozavestno izrazijo svoje potrebe, postavijo meje, vendar brez agresije,« pravi otroška psihologinja Anne Louise Lockhart za HuffPost.
ilustracija – pixabay.com
Po mnenju psihologov se je asertivnosti pomembno naučiti v otroštvu, da jo lahko otrok nato uporabi v najstniških letih ali odrasli dobi. Pomaga otroku, da odkrito izrazi svoja čustva, ne da bi jih zatiral, in tako ustvari bolj zdrave odnose, tako v zasebnem kot poklicnem življenju.
Tukaj je pet primerov, ki bi jih starši lahko naučili svoje otroke.
»Tega ne maram! Prosim, nehaj!«
S to preprosto in jasno frazo otrok takoj postavi mejo. Otrok prepozna svoja čustva, ohrani svojo perspektivo, ne da bi krivil ali sramotil druge otroke. »Prosim, nehaj« je odločna zahteva, da se določeno vedenje ustavi.
»To ni v redu«
Ta stavek je močan prav zaradi svoje preprostosti. Ohranja miren, a odločen ton, kar poveča možnosti, da bodo drugi spoštovali njegovo mejo in prilagodili svoje vedenje.
»Ne, hvala«
Ko je otrok pod pritiskom ali obtožen, da nekaj zavrača, lahko dodajanje »hvala« na koncu pomaga ohranjati mejo in spoštovanje.
Ta stavek zmanjša verjetnost, da se bo druga oseba odzvala obrambno, in deluje kot opomnik, da nikomur ne dolgujete razlage, ko varujete svoj čas, energijo ali mejo.
»Raje bi poskusil kaj drugega«
Ta stavek uči otroke, da se pri zavrnitvi neprijetne situacije lahko predlagajo alternative.
»Tega nočem storiti. Če želiš storiti kaj drugega, mi povej« – S tem stavkom otrok jasno postavi mejo, hkrati pa da vedeti, da je odprt za druge možnosti.
»Potrebujem čas za razmislek«
Če se otrok sooča s pritiskom vrstnikov, da sprejme impulzivno odločitev, ta stavek kaže, da sprejema premišljene in zavestne odločitve.
Z besedami »Potrebujem …« otroci postavijo svoje potrebe v središče pozornosti in se izognejo obveznosti takojšnjega odziva.
»Spoštujem tvoje mnenje, vendar mislim, da …«
S to besedno zvezo otrok spoštuje mnenje druge osebe, hkrati pa ima možnost izraziti svoje.
»Oprostite, rad bi …«
Ta besedna zveza otrokom omogoča, da se naučijo vljudno in samozavestno izražati lastne potrebe ter prositi za pomoč. Drug primer bi lahko bil: »Prosim, mi lahko pomagate?«
Kako lahko starši naučijo otroke uporabljati te besedne zveze?
Poleg besednih zvez, ki jih predlagajo otroški razvojni psihologi, svetujejo, kako lahko starši uspejo v svoji zamisli:
Izogibajte se besednim zvezam, ki zmanjšujejo otrokova čustva.
Pogovarjajte se o situacijah iz vsakdanjega življenja vašega otroka.
Igrajte vloge, predstavljajte si situacije.
Bodite zgled s svojim vedenjem.
Vir: www.index.hr
© Vecer.mk, pravice do besedila pripadajo uredništvu.
