Britanski novinar se je odločil preizkusiti zloglasno dieto Tour de France, ki jo uporabljajo najtrši kolesarji na svetu, da ostanejo v formi. 7000 kalorij na dan se morda sprva sliši dobro za navijača Kajmanskih otokov, a kmalu je postalo jasno, da ni niti približno tako zabavno, kot je mislil. Rezultati so bili resnično presenetljivi!
ilustracija
Photo: pixabay.com
Kako ta dieta vpliva na vaše telo?
Po besedah novinarja je tehtnica zjutraj pokazala natanko 82,5 kilograma. To je veliko več kot povprečna teža kolesarja Tour de France, ki pogosto tehta 60–70 kilogramov. Zdelo se mu je, da če oni potrebujejo 7000 kalorij za preživetje, potem on s to težo morda potrebuje še več. A ostalo mu je “skromnih” 7000 kalorij. Poleg tega kalorij ni kuril na serpentinih francoskih Alp, temveč je sedel pred računalnikom na povprečen dan v domači pisarni.
Brutalni zajtrk
Začetek dneva je bil pravi preizkus za želodec: dve palačinki z javorjevim sirupom, dve rezini bagete z umešanimi jajci, medena kaša in banana, ki jo je pozabil pojesti. Skoraj 1400 kalorij je pojedel v samo desetih minutah. A do konca je imel občutek, da je zajtrk bolj kazen kot užitek.
“Tekmovanje” čez dan
Kolesarji nenehno jedo in pijejo v sedlu, da bi sledili tempu, zato imajo s seboj vedno riževe kolačke, energijske ploščice, sadje in športne pijače – vsaj 2500 kalorij samo za vožnjo. Poskušal je slediti, a že prva steklenica športne pijače ga je slabo preganjala, ko je sedel za mizo in se potil od vročine. Bageta mu je še vedno drsela, banana pa ga je še vedno preganjala.
Večerja in popolna sitost
Popoldne piščanec, riž, zelenjava, zvečer morski sadeži, kvinoja, pečena zelenjava, jabolčni zavitek. Pred spanjem še ena porcija jogurta z medom, jagode, oreščki – in po vsem tem se je počutil, kot da bo počil. Tehtnica je zvečer pokazala 85,7 kilograma, kar je pomenilo, da se je v samo enem dnevu zredil za 3,2 kilograma!
Na podlagi poročila v The Mirror je novinarju postalo jasno, da je prehranjevanje samo po sebi lahko prijetno, vendar je redno doseganje tako velikega vnosa kalorij brez potrebnega fizičnega napora izjemno obremenjujoče in dolgoročno nevzdržno.
