Select Page

News

Kratek popoldanski dremež lahko povrne energijo in izboljša vaše razpoloženje, še posebej po noči, polni slabega spanca. Vendar pa je pomembno, kdaj zadremate; prepozno zadremanje lahko negativno vpliva na vaš nočni spanec. Nevroznanstvenica in raziskovalka dr. Chelsea Rorscheib je pojasnila, zakaj je čas za dremež tako pomemben.
Ta pojav, znan kot nočna tesnoba, se pojavi zaradi stanja stresa in strahu pred neprespano nočjo. Bolj ko vas skrbi, da boste zaspali, bolj budni so vaši možgani, pomanjkanje počitka pa še poveča raven stresa naslednji dan. Dolgotrajna izčrpanost moti vaše razpoloženje, slabi vašo koncentracijo in sčasoma se to lahko razvije v kronično nespečnost in kardiovaskularne težave.
Od sredine julija se je v Evropi ponovno povečalo število okuženih s Covidom-19, predvsem zaradi pojava novih podvariant koronavirusa. S prihodom hladnejšega vremena in jeseni strokovnjaki opozarjajo na potencialno velike obremenitve zdravstvenih sistemov.