PO 50. LETU SE ENERGIJA ZMANJŠUJE? Nutricionisti razkrivajo prehranjevalno navado, ki vas morda izčrpava

Mnogi popoldanski padec energije po 50. letu pripisujejo staranju, slabemu spanju ali počasnejšemu metabolizmu. Vendar pa lahko na raven energije vpliva tudi prehrana, še posebej, če telo ne dobi dovolj hranil, ki jih potrebuje za vsakodnevno delovanje.

DREMEN, KI VAM LAHKO UNIČI NOČ: Ob katerem času dneva nikoli ne smete zadremati

Kratek popoldanski dremež lahko povrne energijo in izboljša vaše razpoloženje, še posebej po noči, polni slabega spanca. Vendar pa je pomembno, kdaj zadremate; prepozno zadremanje lahko negativno vpliva na vaš nočni spanec. Nevroznanstvenica in raziskovalka dr. Chelsea Rorscheib je pojasnila, zakaj je čas za dremež tako pomemben.

Princ Harry in Meghan Markle zaradi varnostnih pomislekov preselita otroke v novo šolo

Princ Harry in Meghan Markle zaradi varnostnih pomislekov preselita otroke v novo šolo Sedemletni princ Archie in petletna princesa Lilibet sta prejšnji teden začela obiskovati šolo v Združenem kraljestvu, a sta bila kmalu premeščena v drugo šolo na istem območju. V ponedeljek sta obiskala novo šolo, da bi si ogledala okolje.

Klasična torta z jesenskim pridihom: Makovci z rešetkastimi robidnicami (recept)

Počasi prihaja jesen, ki ne pomeni nič drugega kot sezona dišečega domačega peciva. Poskusite makovo torto, ki poleg tega, da je neverjetno okusna, zaradi robidnic v septembrske dni pretihotapi tudi malo poletnega okusa.

8 odličnih gastropubov v Budimpešti za ljubitelje kraft piva

Zbrali smo naše najljubše kraft pivnice v Budimpešti, kjer lahko srkate visokokakovostne, včasih presenetljivo hmeljne pijače. Eno je gotovo, vse so obvezna destinacija za gastronomske pustolovce!

4 neverjetni koktajl bari v Budimpešti, kjer bo vsak nazdrav poživil noč

Noči v Budimpešti so polne navdušenja, po gastronomskih doživetjih na prostem pa je čas za prijetne, zavetne bare. Za vas smo zbrali lokacije, kjer bo vsak nazdrav nepozaben: tukaj so štirje posebni koktajl bari v Budimpešti, ki jih morate odkriti septembra! (x)

PRVA OBJAVLJENA NAPOVED SNEŽNIH PAD - Prihaja najmočnejši El Niño v zgodovini

Na zimo 2026/2027 bi lahko močno vplival pojav super El Niño, ki že kaže izjemno močne temperaturne anomalije v tropskem Pacifiku. Najnovejše sezonske napovedi kažejo na bolj suho in milejšo zimo z manj snega v večjem delu Evrope, čeprav bi lahko bile izjema gore in severne regije.

Kako preprečiti tesnobo pred spanjem in zaspati

Ta pojav, znan kot nočna tesnoba, se pojavi zaradi stanja stresa in strahu pred neprespano nočjo. Bolj ko vas skrbi, da boste zaspali, bolj budni so vaši možgani, pomanjkanje počitka pa še poveča raven stresa naslednji dan. Dolgotrajna izčrpanost moti vaše razpoloženje, slabi vašo koncentracijo in sčasoma se to lahko razvije v kronično nespečnost in kardiovaskularne težave.

NUJNI UKREPI V EVROPI - Nov val KORONE pretresa svet

Od sredine julija se je v Evropi ponovno povečalo število okuženih s Covidom-19, predvsem zaradi pojava novih podvariant koronavirusa. S prihodom hladnejšega vremena in jeseni strokovnjaki opozarjajo na potencialno velike obremenitve zdravstvenih sistemov.

EU pripravlja prepoved družbenih medijev za otroke, mlajše od 15 let

Nova zakonodaja EU za otroke, ki jo bo komisija predstavila v četrtek, predvideva različne ravni dostopa do družbenih medijev glede na starost, z večjo vlogo starševskega nadzora.