To božansko zelišče je duša kislih kumaric; a ne le v kuhinji, svoje mesto ima tudi v domači lekarni! Koper je namreč tudi zelišče s številnimi koristnimi učinki, zato lahko z njegovim rednim uživanjem veliko naredite za svoje zdravje. Predstavili vam bomo, za kaj je dober in kako lahko doma vzgojite svoj koper, da boste imeli doma vedno svež koper.
Pomaga pri prebavi
Aktivna sestavina v kopru blaži zgago ter je učinkovito sredstvo proti zaprtju in driski. Prav tako olajša prebavo.
Učinkovito protivnetno sredstvo
To zelišče vsebuje spojine, ki pomagajo zmanjševati vnetja v telesu, bodisi zaradi artritisa bodisi zaradi alergijskih reakcij.
Učinki so primerljivi z učinki česna
Njegovo protimikrobno delovanje je v veliko pomoč imunskemu sistemu, njegovo protibakterijsko delovanje pa preprečuje tudi razmnoževanje patogenov v telesu.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Močan antioksidant
Antioksidativno delovanje fitokemikalij, ki jih vsebuje, pomaga pri zaščiti pred škodljivimi prostimi radikali v telesu in tako ščiti celice.
Uravnava krvni tlak
Ima tudi učinek razširjevalca koronarnih žil, kar zmanjšuje visok krvni tlak in prispeva k zdravi prekrvavitvi srčne mišice.
Znižuje raven sladkorja v krvi
Njegova semena so učinkovita za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, saj evgenol v semenih spodbuja proizvodnjo inzulina, vsebnost vanadija pa ga pomaga uravnavati.
Enostaven za gojenje
Semena je treba spomladi posejati na vrtu; za dobro rast kopra je dobro izbrati sončno mesto. Redno zalivanje se bo obrestovalo, rastlina pa bo cvetela po osmih tednih. Lahko ga gojite tudi v lončku na terasi ali na okenski polici v kuhinji, tako da boste imeli doma sveži koper vse leto.
