Generacija Z prihaja z vedno boljšimi trendi in tukaj je najnovejši. Delajo vse, bolje rečeno, hočejo narediti vse, da bi se uspavali.
Ime trenda, ki se širi s svetlobno hitrostjo, je ,,sleepmaxing”, kar pomeni ,,max out” spanja. Glede na članek v New York Postu mladi pijejo koktajle zaspancev in si zapirajo usta, da preprečijo smrčanje.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Strokovnjaki pravijo, da so te navade lahko škodljive za naše zdravje.
Pri vsakodnevnem delu ugotavljam, da poskusi spanja dejansko poslabšajo moj
spanec.
-James Wilson, „nakupovalni guru” Mattress Online, je povedal za Daily Mail in dodal, da lahko modna muha povzroči celo „ortosomnijo”, ki je kompulzivno iskanje popolnega spanca.
To seveda ne pomaga, saj ob stresu in tesnobi slabše spimo. Ni dokazov, da to izboljša spanec, in lahko prikrije glavne simptome resne motnje spanja, apneje v spanju.
– pravi strokovnjak. Pravi, da si ni dobro zapreti ust z lepilnim trakom, čeprav se potem počutiš veliko bolj sproščeno.
Dihanje skozi nos namesto skozi usta blagodejno vpliva na vaše počutje, ponoči pa ga najbolje ohranjate tako, da ga zavestno izvajate podnevi.
Po lepljenju ustnic drugi prisegajo na koktajl zaspanka, večerno pijačo iz gazirane vode, češenj in magnezijevega prahu. Mnogi trdijo, da se je njihov spanec, odkar so začeli to piti, zelo izboljšal – piše Paraméter.
Strokovnjaki pravijo, da je ta mešani napitek lahko učinkovit le zaradi vnosa magnezija, vendar ima lahko prekomeren vnos magnezija neprijetne učinke na imunski sistem in povzroči preveč sprostitev mišic.
Wilson pravi, da je pijača bolj placebo učinek kot dejanski, in dvomi o videoposnetku, ki postaja vse bolj viralen na TikToku.
Ta trend je v zadnjih mesecih dobil zagon, predvsem zato, ker podcasterji in vplivneži spodbujajo metode in teorije, za katerimi je malo ali nič znanstvenih dokazov. Prav tako promovirajo blagovne znamke, ki prodajajo te izdelke – pogosto s skrivnimi poslovnimi dogovori v ozadju.
– je končal svoje misli.
Svetoval nam je, naj ugotovimo, kaj nam povzroča težave s spanjem, in poiščemo izdelek, ki nam dejansko lahko pomaga.
