V službi, v družinskem življenju in doma moramo biti fit, seveda pa je pomembno, da smo vedno urejeni, fit in srečni. Vendar je treba za to plačati določeno ceno! Če želite biti videti samozavestni, morate za nekatere stvari preprosto porabiti denar. Če tega ne storimo, naša samozavest trpi.
1. Prihodnost
Ne glede na našo starost ali spol je vredno pomisliti na prihodnost, nepričakovane izdatke ali celo upokojitev. Zato je pomembno, da vsak mesec nekaj denarja namenite zase. Zavedanje, da imamo nekaj, na kar se lahko zanesemo, nam ne daje le občutka varnosti, ampak je dobro tudi za našo samozavest.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
2. Prijatelji
Družabno življenje, prijatelji in rekreacija imajo v našem življenju veliko večjo vlogo, kot si morda sprva mislimo. Od časa do časa se preprosto moramo sprostiti, se zabavati, smejati, pogovarjati, spustiti paro, če želite. Pomanjkanje družabnega življenja vodi v izolacijo, tesnobo in depresijo. Ne zapravljajmo časa, energije ali denarja za to, da si občasno privoščimo kozarec vina ali dobro večerjo s prijatelji!
3. Počitek
Ne glede na to, ali ste na počitnicah, potovanju, dopustu ali zgolj na pohodu, je treba od časa do časa zapraviti denar. Tudi če gre le za oddih za konec tedna, je to zelo pomembno! Počitek je bistvenega pomena za preživetje. Ko si napolnimo baterije in se spočijemo, se počutimo bolj sveže, bolj sijoče, lepše in naša samozavest se bistveno izboljša.
4. Učenje
Ne glede na to, ali se želimo izboljšati pri svojem delu ali pri svojih hobijih, je pomembno, da se udeležimo tečajev usposabljanja. Ta seveda stanejo nekaj denarja, vendar o njih razmišljajte kot o naložbi, ki se vam bo zagotovo obrestovala. Po eni strani nam lahko zagotovijo večji zaslužek v prihodnosti, po drugi strani pa lahko povečajo našo samozavest.
5. Nasmeh
Da bi se lahko samozavestno nasmehnili, je nujno imeti brezhibne zobe. Zato ne skoparite z rednimi zobozdravstvenimi pregledi, odstranjevanjem zobnih oblog, beljenjem zob in kakovostnimi izdelki za ustno nego!
6. Zunanji
Naša samopodoba je v veliki meri odvisna od našega zunanjega videza. Porabite denar za frizerje in nego las! Ni vam treba kupiti najdražjih izdelkov, vendar je pomembno, da redno skrbite za svoje lase. Naša pričeska je velik del tega, kako smo videti. Če so vaši lasje razmršeni, skodrani, skodrani, sijoči in redki, bo to zagotovo uničilo vašo samozavest. Določena količina izpadanja in izločanja las je povsem normalna. S staranjem pa se lasje tanjšajo, njihova obnova se upočasni, lahko postanejo suhi in krhki. Da bi se tega ustrezno lotili, potrebujemo usposobljenega frizerja, ki ga redno obiskujemo, in prave izdelke za nego las. Enako pomembno je imeti dobrega manikerja in pedikerja ter vmes poskrbeti za svoje roke in noge. Naše roke nam veliko povedo o nas samih. Gube in žile so bolj vidne, če je naša koža suha, zato je pomembno, da vedno uporabljamo ustrezno vlažilno sredstvo. Poleg tega razpokani, neurejeni nohti in razpokane pete ne dvigujejo naše samozavesti. Ne varčujte! Tudi gube, ogrci, akne in madeži niso videti dobro na našem obrazu. Strokovna kozmetičarka lahko poskrbi za lep videz naše kože s pravimi tretmaji in materiali za nas. Tako kot lahko neurejena polt naši starosti doda tudi do 10 let, lahko pravilno negovana koža prav toliko odvzame. In kaj je boljšega za dvig samozavesti kot mlajši videz?
7. Vitamini
Za svoje telo, kožo, lase in nohte moramo skrbeti ne le od zunaj, temveč tudi od znotraj. V ta namen moramo jemati vitamine in minerale, ki poskrbijo za naše zdravje in lepoto. Zato je pomembno, da vsak mesec kupite vitamine, ki jih potrebujete.
8. Zdravje
Redni splošni in ginekološki pregledi niso le najboljši način za preprečevanje, ampak tudi za vašo samozavest. Ko vemo, da smo zdravi, se v vsakdanjem življenju počutimo bolj samozavestno. In če naš zdravnik odkrije kakršne koli znake začetnih težav – na primer začetek menopavze – in pravočasno začne hormonsko nadomeščanje, da ublaži morebitne simptome, lahko živimo svoj vsakdan kot samozavestne ženske. Pomembno je tudi, kaj jemo in koliko tekočine pijemo. Če naše telo ne dobi dovolj in ustreznih hranilnih snovi in vode, se to lahko resnično pozna na naši koži, nohtih, laseh in celotnem telesu. Ko se v ogledalu pogledamo z okroglimi očmi, nezdravo kožo, mozoljastim ali nagubanim obrazom, lahko naša samozavest hitro upade.
9. Oblačila
Če nosite vrečasta, obrabljena oblačila, čevlje in torbe, ne morete biti nikjer videti samozavestni. Ne gre za to, da bi morali kupovati samo blagovne znamke in drage stvari, ampak moramo denar porabiti za čista in spodobna oblačila. To vključuje tudi spodnje perilo. Neudoben, neudoben modrček ali moške spodnje hlače vam lahko na primer pokvarijo ves dan.
10. Fizično usposabljanje
Redna telesna vadba je dobra za vašo postavo, razpoloženje in samozavest. Skupinski tečaji vam omogočajo tudi druženje, spoznavanje novih ljudi in sklepanje prijateljstev. Ne govorimo, da nimamo časa in denarja! Naredimo to zase, saj nam ničesar od tega ne bo žal!
