Trebušne maščobe se je najtežje znebiti, tu pa je tudi najnevarneje zrediti se, saj je tveganje za srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2 večje. Znebiti se trdovratnih maščobnih blazinic ni enostavno; seveda sta prehrana in redna vadba nujni, lahko pa uporabite tudi nekaj zeliščnih čajev. Ta zelišča pospešijo presnovo, zato bo hujšanje bolj vidno in hitrejše kot brez njih; rezultat lahko vidite do konca januarja!
Bezeg
Ne le poleti, splača se ga piti kot sirup, božanski je tudi bezgov čaj – v veliko pomoč je tudi, če želite shujšati, saj poleg diuretičnega učinka pomaga tudi pri prebavi. Najboljši učinek na zmanjšanje telesne teže ima, če pijete eno ali dve skodelici na dan 3-4 tedne. Po tem je treba z njim vzeti odmor, izbrati drug zeliščni čaj za nekaj tednov.
Kopriva
Eno naših najbolj znanih zelišč, katerega čaj pomaga odvajati toksine iz telesa, topi odpadne snovi, ki nastajajo pri presnovi. Prav tako uravnava raven sladkorja v krvi in je odlična za razstrupljanje. Splača se ga zaužiti zjutraj na tešče, a upoštevajte, da ga ne smete popiti več kot dva litra na dan! Uporablja se lahko samo kot tečaj, največ 6-8 tednov; potem pa si z njim vzemite vsaj toliko odmora. Toda rezultat bo še vedno spektakularen med hujšanjem!
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Šipek
To zelišče ni dobro le pri prehladu, ampak pomaga tudi pri hujšanju – najbolj učinkovito, če skodelico njenega čaja popijete po obroku. Učinkovine v njem pomagajo pri prebavi maščob, šipek pa
deluje tudi diuretično.
Poljni Katang
Diete obožujejo to zelišče, ker poleg tega, da čisti jetra, pospešuje prebavo in deluje tudi na izgorevanje maščob. Zagotavlja občutek sitosti, in ker deluje na zmanjševanje kisline, zmanjšuje tudi apetit. Žličko čaja kuhajte eno minuto v 3 dl vode in ga popijte deciliter pred vsakim obrokom. Uživamo ga lahko neomejeno dolgo, pri njem ni treba narediti premora; in ne samo, da bo vaše počutje boljše, ampak se bo drastično zmanjšala velikost plavalnih gum.
