Če želite na mizo postaviti božansko, hitro sladico, potem pripravite velikega favorita jeseni! Ta okusna energijska kroglica je zelo zdrava in ne bo razočarala nikogar. Predstavljamo vam super recept.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Sestavine:
10 dkg posejanih datljev
12 dkg orehov
1 nariban korenček
1 žlička cimeta
15 dkg ovsenih kosmičev
5 dkg nastrganega kokosa (za obračanje)
Naredite ga takole:
Datlje za 15 minut namočimo v topli vodi, da se zmehčajo.
Naribani pesi dodamo datlje in 70 g mletih orehov, ovsene kosmiče in cimet. Delajte z mešalnikom, dokler se masa ne poveže. Če je lepljivo, lahko dodate malo kokosa, če je suho, pa 1 žlico vode.
Preostale orehe nekoliko bolj nasekljamo in pregnetemo.
Iz zmesi naredite kroglice in jih povaljajte v kokosovih kosmičih.
Dober tek!
Ali si vedel?
Datlji vsebujejo veliko vitamina B, bogati pa so tudi z vitaminoma C in A. Visoka je tudi vsebnost vlaknin, vsebuje pa tudi kalcij, železo in magnezij.
