Mnogi ljudje med počitnicami načrtujejo dolga potovanja, izlete in oglede znamenitosti. Pustolovski ljudje si počitnice popestrijo s programi, vendar se po počitnicah ne morejo utruditi le pustolovci. Načrtovanje in potovanje lahko izčrpata energijo in na koncu počitnic se lahko počutimo, kot da sploh nismo počivali.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Potovanje je pogosto stresen proces: spakirati morate, si ogledati pot, rezervirati nastanitev in poiskati restavracijo. Miselne operacije lahko človeka popolnoma izčrpajo, prav tako dolgo potovanje. Izstop iz rutine in neznanega okolja lahko ustvari tudi občutek nemira.
Depresija, pomanjkanje energije, utrujenost in motnja pomanjkanja pozornosti po počitnicah so povsem naravni. V takih primerih se lahko z nekaj preprostimi vajami rešite slabe volje – piše life.hu.
Načrtujte po počitnicah: Pred potovanjem odnesite smeti, stanovanje naj bo čisto. Vedno je prijetno priti domov v urejen dom.
Počasi se vrnite v rutino, ne obremenjujte se: Ne poskušajte vsega nadoknaditi doma. Dajte si čas, da se navadite na domače okolje.
Po počitnicah si privoščite nekaj dni prosto: Takojšnja vrnitev v službo po počitnicah ni dobra ideja, saj ni časa za počitek od potovanja in dogodivščin.
