Kuhana jajca so zelo zdrava. Kuhanje jajc je preprosto, to dobroto za zajtrk, bogato z vitamini in beljakovinami, pa lahko pripravite v cvrtniku brez vode. Če ga izberete za zajtrk, je fantastično nasiten, odličen začetek dneva in daje energijo do kosila. Vsebuje tudi vitamin B12 in folat, ki podpirata zdravo delovanje možganov in živčnega sistema, vitamin D pa je zelo koristen za kosti in imunski sistem. Pomembno je, da ga uživate redno.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Kuhanje jajc v cvrtniku Če imate doma cvrtnik, lahko v njem pripravite veliko okusnih jedi. Če ste ga dovolj uporabljali, veste, za kaj ni primeren in kako ga očistiti. Če želite v njem pripraviti trdo kuhana jajčka, lahko vidite v spodnjem videu, da vam ni treba storiti ničesar drugega, jajca samo postavite v pečico, jo nastavite na 130 stopinj in kuhajte 15 minut. Nato gotova jajca potopite v hladno vodo in jih olupite. Odlična bo z jajci, lahko jih daste za zajtrk, v solato ali enolončnico.
vir: mindmegette.hu
