Ena največjih težav tistih, ki se držijo diete, je izločanje kruha iz prehrane. Tukaj je odličen način za pripravo dietnih dobrot iz zelenjave. Morda bo na začetku presenetljivo, a če ga poskusite, vam bo zagotovo všeč – piše DiétaésFitnesz.hu.
Iz pese lahko spečete čudovito zdrav kruh!
Korenje bi morali uživati veliko pogosteje, saj vsebuje veliko betakarotena, ki ga telo lahko pretvori v vitamin A in tako okrepi naš vid in pomladi kožo. Poleg tega je ta zelenjava sladka, a še vedno prehranska poslastica. Iz njega lahko v hipu spečete majhen kruhov nadomestek. Zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov ga lahko uživate praktično kadarkoli.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
DODATKI:
1 1/2 skodelice drobno naribanega korenja
2 jajci
1/2 skodelice naribanega sira
3 žlice brezglutenske, nizkohidratne ali paleo moke
sol poper
PRIPRAVA
Pečico segrejemo na 180 stopinj in pekač obložimo s papirjem za peko. Sestavine premešamo in iz njih oblikujemo majhne kroglice, ki jih eno za drugo sploščimo na peki papirju. Eno polovico pražimo 10 minut, nato previdno obrnemo in pražimo drugo polovico 5 minut.
