Jeseni so figovi listi pravi skriti zaklad – ne pustite, da se zavržejo skupaj z listjem. Figovi listi so polni dragocenih aktivnih sestavin, zato lahko iz njih preprosto pripravite zdravilni čaj doma. Čaj iz figovih listov je tradicionalno znan po svojem učinku na podporo ravni sladkorja v krvi, lahko pomaga znižati holesterol, zaradi svojih protivnetnih lastnosti pa je lahko koristen pri praskajočem grlu ali kašlju, pomirja tudi prebavo in zaradi vsebnosti antioksidantov podpira regeneracijo telesa.
Figovi listi: ne zavrzite jih, uporabite jih za zdravljenje
Kdaj in kako nabirati liste
Najboljši čas za nabiranje listov je jeseni, ko se začnejo rumeneti, vendar še niso popolnoma suhi. Vedno izberite zdrave, neoporečne liste in jih po možnosti nabirajte zjutraj, ko je vsebnost aktivnih snovi najvišja. Priporočljivo je, da z veje naberete le nekaj listov naenkrat, da ne obremenite drevesa. Če imate občutljivo kožo, uporabite rokavice, saj lahko mlečni sok fig pri nekaterih ljudeh povzroči draženje.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Sušenje in shranjevanje korak za korakom
Sveže nabranih listov ni treba prati, le nežno jih obrišite, če so prašni. Razprostrite jih na prezračevanem, senčnem mestu, kjer se bodo v 4–7 dneh popolnoma posušili in postali krhki. Ko so zreli, jih zdrobite ali pustite cele, nato pa jih dajte v papirnato vrečko ali tesno zaprt kozarec in shranite na temnem, suhem mestu – tako bodo ohranili svoje učinke do enega leta.
Na kaj morate biti pozorni pred uživanjem?
Pomembno je, da čeprav je čaj naravno zdravilo, vsebuje močne aktivne sestavine. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila (zlasti regulatorje krvnega sladkorja), se je vredno najprej posvetovati z zdravnikom in pri uživanju vedno upoštevati zmernost.
Kako pripraviti čaj iz figovih listov
V skodelico dajte 1 žlico posušenih, zdrobljenih figovih listov. Prelijte z 2,5 dl vroče, a ne več vrele vode.
Pokrijte in pustite stati 10–15 minut.
Precedite in nato uživajte po okusu (okusno je tudi z medom ali limono).
Lahko ga pijete 1–2 skodelici dnevno, v 4–6 tedenskih kurah, z odmori.
Naravni zaklad z vašega vrta
Listi figovega drevesa niso le jesenski odpadki, temveč naravni zaklad, ki ga je vredno nabirati in zavestno uporabljati. Skodelica čaja iz njega ni le prijetna, ampak tudi zdravilna.
