Znanstveniki izvajajo nove raziskave o povezavi med alkoholom in zdravjem, poroča The Sun. Univerza Fudan v Šanghaju je opazovala navade približno pol milijona ljudi in vpliv teh navad na zdravje. Glede na raziskavo bi 63 % ljudi, ki so doživeli srčni napad, lahko preprečilo bolezen, če bi sprejeli bolj zdrav življenjski slog.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Tveganje za srčni infarkt lahko zmanjšate z uživanjem zadostne količine sadja, ohranjanjem nizke telesne teže in spremljanjem krvnega tlaka. Poleg tega je raziskava pokazala, da pogosto uživanje belega vina in šampanjca zmanjša tveganje za srčni napad za približno 30 %. Zamisel, da je zmerno uživanje vina dobro za zdravje, je že prodrla v javno zavest, zdaj pa je dokončno dokazano, da majhne količine alkohola koristijo tako možganom kot srcu.
Razlog za učinek na srce trenutno ni znan, vendar raziskava odpravlja kontroverzne rezultate študij o alkoholu. Vsako leto več kot 30.000 ljudi utrpi srčni infarkt zaradi smrtnega izida, tveganje pa je mogoče zmanjšati z zmernim uživanjem belega vina in šampanjca. Prejšnji članek v Ripostu ponuja pomoč glede živil, ki varujejo srce. Endokrinolog Francisco Rosero je na svoji strani TikTok priporočil uživanje hrane, kot so fižol, leča, čičerika in različne stročnice, za izboljšanje ravni holesterola. Po mnenju strokovnjaka ima leča neverjetno močan protivnetni učinek, leča pa je koristna za srce. Vendar pa je tako kot pri vseh živilih in pijačah pomembna zmernost. Beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in različne druge skupine živil je treba uživati tudi zmerno.
