Preden greste spat, dajte česen pod vzglavnik. Ta preprost in nenavaden trik vam bo pomagal, da boste ponoči bolje spali. A to še ni vse! Ta začimba in zelišče sta polna koristnih sestavin in sta znana po svojih baktericidnih in protivirusnih lastnostih.
Kaj lahko storite, da dosežete popoln učinek?
Če želite trik izvajati ponoči, olupite strok česna in ga položite pod vzglavnik. Če ste prehlajeni, jih lahko položite več, do 4 do 5 strokov. To je nenavaden nasvet, vendar vam ga ne bo žal, če ga boste preizkusili!
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Krepi vaš imunski sistem
Učinkovito se bori proti neprijetnim mikrobom, zato boste, če ga boste redno uporabljali, opazili, da se boste čez nekaj časa zbudili veliko bolj sveži in popolnoma spočiti. Manj pogosto se boste nalezli okužb kot pred zdravljenjem.
Nič več zamašenega nosu
Opazno spodbudo boste občutili tudi zaradi eteričnih olj česna pod blazino. Pomagajo vam pri dihanju, saj ima alicin v česnu antibiotične lastnosti. Prečisti dihalne poti in uniči mikrobe.
Prav tako odganja nadležne žuželke
Zaradi močnega vonja vas nadležni komarji in pajki, ki vas poleti zelo motijo, ne prizadenejo tako pogosto, kot bi vas brez česna. V mnogih primerih se bodo od vas oddaljili celo noč.
Zagotavlja udobno spanje
Ni čudno, da česen pomaga pri mirnejšem spanju, saj vsebuje vitamin B1, ki je odličen pri težavah s spanjem. Vitamin B6, ki ga vsebuje, pa pomaga proizvajati melatonin, hormon, ki je odgovoren za globok spanec.
