Če česen pod blazino položite pred blazino, ne boste le bolje spali: ta osupljiv trik ima tudi druge blagodejne učinke. Navsezadnje je česen poln koristnih snovi, njegov protivirusni in baktericidni učinek je dobro znan. Da bo metoda učinkovito delovala ponoči, olupite strok česna in ga položite pod blazino. Če vas zebe, boste morda želeli uporabiti več 4-5 nageljnovih žbic. Čeprav se ideja sprva morda sliši bizarno, je vredno poskusiti; pokazali vam bomo zakaj!
1. Nos se vam ne zamaši zjutraj
Če pod blazino daste strok česna, boste zaradi hlapnih snovi veliko lažje zadihali. To je zato, ker česen vsebuje antibiotik, imenovan alicin, ki v sanjah očisti dihalne poti in uniči patogene. Čeprav se to ne zgodi čez noč, boste učinke občutili po daljšem poteku zdravljenja.
2. Okrepi svoj imunski sistem
Česen je učinkovit proti slabim bakterijam, zato, če ga ponoči redno polagate pod blazino, boste čez nekaj časa opazili, da se zbudite veliko bolj sveži, sproščeni; in boste bolni veliko manj pogosto kot pred česnovim zdravljenjem.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
3. V sanjah se izogibajte žuželkam
Komarji in pajki ne prenesejo močnega vonja po česnu, zato jih nageljni, ki se skrivajo pod blazino, učinkovito zadržujejo celo noč.
4. Spali boste globlje
Česen je poln vitamina B1, ki je zelo učinkovit pri motnjah spanja. Vsebuje tudi vitamin B6, ki spodbuja proizvodnjo melatonina v telesu.
