Judit Czeider-Szemerédi je odličen primer, kako vstati s tal in začeti novo življenje. Mamica treh otrok se zdaj navdušuje nad zdravim življenjskim slogom, čeprav je imela težak začetek odraslosti: kot najstnica je imela štirideset kilogramov preveč, kasneje pa se je borila s hudo motnjo hranjenja …
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Zaveda se, da njeno telo nikoli ne bo popolno, saj ima tu in tam strije, povešeno kožo in celulit. Kot mati ji je uspelo prevrednotiti in sprejeti svoje telo. Pravzaprav z veseljem spregovori o svojih starih težavah, ki so bile dolgo obravnavane kot tabu, v upanju, da bodo pomagale tistim, ki so v podobnih čevljih.
V enem poletju je izgubil 30 kilogramov.
Odraščal je v majhni vasici v okrožju Baranja, kjer se ni imel možnosti ukvarjati s športom.
-V vaški šoli je bil športni klub, kjer smo igrali igre z žogo – se spominja. – Bilo je dobro, bili smo veseli, telovadili smo, seveda smo napredovali, vendar smo imeli takšno priložnost le enkrat na teden, kar je zelo redko. Ko sem bila najstnica, sem bila že zelo debeluška in je bilo samo še slabše. Kot srednješolka sem šla z mamo k dermatologu zaradi mladostniških aken. Zdravnik mi je pregledal kožo in opazil strije, ki so žal že nastale na trebuhu. Mami je opozoril, da morava iti k endokrinologu. Obiskali smo zdravnika, ki nam je odkrito rekel: če ne bom shujšal, bom lahko dobil sladkorno bolezen! Ob podpori staršev je sledila popolna sprememba življenjskega sloga. Moja prehrana se je spremenila, veliko sem telovadil in veliko kolesaril. Potem so se kilogrami dobesedno začeli topiti z mene. V enem poletju mi je uspelo izgubiti 30 kilogramov, kasneje pa še 10. Številni komplimenti so mi bili v veliko veselje, pogled v ogledalo, številke na tehtnici pa so močno povečale mojo dekliško, žensko nečimrnost.
„Sovražil sem, kar sem videl v ogledalu”
Prag polnoletnosti je prestopil suhe postave, tehtal je 46 kilogramov.
-Všeč mi je bilo moje anoreksično telo -razkriva. “Všeč mi je bilo, ko sem čutil, kako mi bodejo boki, stegna se ne dotikajo.” Vendar sem sovražil, kar sem videl v ogledalu in na tehtnici. Jedla sem zelo malo in zelo enolično, prebava se mi je popolnoma upočasnila. Jedla sem najpozneje ob 3.30 popoldne in če je bilo zamujeno tudi za pet minut, je bil občutek grozljiv. Potem se je name pojavila pošast, ki me je mučila že dolgo, bulimija. To je pomenilo, da ne glede na to, koliko ali karkoli sem pojedel, sem potem bruhal, na stranišču, v kopalnici, v svoji sobi, povsod, kjer me niso mogli videti. Če pogledam nazaj, je bilo nagnusno, nagnusno. Kdor tega še ni doživel, ne ve, da se človeku možgani »izklopijo« in se samo poskuša znebiti hrane v želodcu. Tako je šlo, dokler moja družina ni opazila. Leta kasneje je na moja vrata zopet potrkal babič. Dolgo je trajalo, da sem končno okreval od te hude bolezni.
„Nosečniške kilograme je težje izgubiti”
Judit je spoznala, da shujševalne metode, diete in enostransko prehranjevanje dolgoročno ne delujejo.
-Zdravo lahko živiš le s popolno spremembo življenjskega sloga, vse pa se začne v tvoji glavi – pravi. – Mož mi je zelo pomagal, saj je tudi šport pomemben del njegovega življenja. Nogomet in telovadnica sta njegovi najljubši obliki vadbe. Na začetku najine zveze sva hodila skupaj telovaditi, kar je bilo zelo motivacijsko. Od takrat so se nama rodili trije otroci, stari 5 in 3 leta, mali pa je star 9 mesecev. Vse tri svoje otroke sem rodila težke 78 kg. Še nikoli ni bilo tako težko shujšati kot zdaj. Tistih nekaj zadnjih kilogramov je bilo zelo težko izgubiti in tudi zdaj, od rojstva hčerke, imam še vedno nekaj kilogramov, ki jih želim izgubiti. A nisem na dieti, še naprej se zdravo, uravnoteženo prehranjujem in redno gibam, kar bo čez čas prineslo rezultate. Zaradi tega se ne obremenjujem in se ne tehtam vsak dan. Končno sem se uspel sprejeti, a vedno je prostor za izboljšave. Zdaj pa vem, da je najpomembneje imeti srečno, uravnoteženo in zdravo družino.
Daje zgled otrokom
Trudi se biti zgled ne le lastnim otrokom, ampak tudi učencem, saj dela kot učiteljica športne vzgoje in dopolnilna športna vzgoja.
– Menim, da ste s tem, kar počnete, zgled lastnemu otroku in drugim. Rada se gibam in živim zdravo, zaradi česar se dobro počutim v svoji koži, kar upam, da pozitivno vpliva tudi na druge. Mislim, da se način našega vsakodnevnega življenja “preliva” na najmlajše. Tudi šport je stalnica v življenju mojih otrok. Morda gre to pripisati temu, da sem tekel z vsemi tremi, še vedno tečem z malim, dober zgled vidijo tudi pri očetu, saj hodi v fitnes in igra nogomet. Vsi otroci gredo plavat, starejši deček celo na trening nogometa. Sladkorja in moke ne uživam, a od njih tega ne pričakujem. Jedo veliko zelenjave, sadja, mesa, mlečnih izdelkov, radi pa imajo na primer tudi brezglutenske piškote. Moj cilj ni, da živijo kot jaz, ampak pomembno je, da vidijo, da obstajajo drugi, in če že,Vedo, kaj je zdravo, in lahko do tega pridejo. Zdravje najinih otrok je moja in moževa odgovornost. To nalogo bi rad opravil čim bolje.
Besedilo: Csilla Szabó – revija Fanny
