Že stoletja ljudje raziskujejo naravne sestavine, ki povečujejo spolno željo. V njihovi kompilaciji prikazujemo pet živil, ki imajo učinek povečanja želje.
Spolnost je močno odvisna tudi od tega, kaj jemo. Pravilno ravnovesje vitaminov, mineralov in antioksidantov ugodno vpliva na delovanje hormonskega sistema. Čeprav nekateri ljudje uporabljajo umetne snovi za povečanje želje, živila, ki povečujejo željo, dolgoročno ponujajo varnejšo in bolj trajnostno rešitev.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
To so najbolj hrepeneča živila
1. Pistacija
Pistacije so izjemno bogate z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami. Redno uživanje ima številne koristi za zdravje: pomaga zniževati krvni tlak, uravnavati telesno težo in zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca. Poleg tega lahko prispeva tudi k lajšanju simptomov erektilne disfunkcije. Glede na študijo so moški, ki so en teden zaužili 100 gramov pistacij na dan, doživeli povečan pretok krvi.
2. Žafran
Žafran je ena najdražjih začimb na svetu. Pogosto se uporablja kot alternativno zdravilo za odpravo depresije in stresa. Postal je priljubljen tudi kot afrodiziak. Po raziskavah so moški, ki so zaužili 30 mg žafrana na dan, občutili izboljšanje erektilne funkcije. Pri ženskah so pivci žafrana občutili večjo spolno željo.
3. Grško seno
Semena triplata se večinoma uporabljajo v južnoazijskih jedeh, vendar so znana tudi kot protivnetna sredstva in sredstva za povečanje libida v ajurvedski medicini. Ne po naključju, to zelišče vsebuje spojine, ki jih telo lahko uporabi za proizvodnjo spolnih hormonov, kot sta estrogen in testosteron.
4. Temna čokolada
Temna čokolada je bogata s flavonoidi in antioksidanti, ki spodbujajo krvni obtok in pomagajo ohranjati zdravje srca in ožilja. Feniletilamin v čokoladi je spojina, ki spodbuja proizvodnjo endorfinov v možganih, odgovornih za občutke sreče. Magnezij v čokoladi lahko zmanjša stres in spodbuja spolno željo.
5. Chili
Čili ni le začinjena jed, ampak tudi močan ojačevalec želje. Kapsaicin, ki ga vsebuje, spodbuja krvni obtok, pospešuje srčni utrip in vznemirja živčni sistem, to poveča telesno temperaturo, sprošča endorfine, torej hormone sreče, ki povečujejo željo. Uživanje čilija spodbuja tudi boljšo oskrbo s kisikom, kar izboljša spolno zmogljivost.
V bistvu zdrava prehrana pomaga ohranjati hormonsko ravnovesje, kar prispeva k izboljšanju krvnega obtoka in povečanju libida. Naravne sestavine torej lahko zagotovijo veliko več kot le hranila: pomagajo nam lahko, da se bolje počutimo tako v koži kot v spalnici – piše Life.hu.
