Povečanje telesne teže ni povezano le z načinom življenja in telesno vadbo, ampak tudi z zdravili. Na našo postavo lahko vplivajo na več načinov: povzročajo kopičenje vode v našem telesu, spodbujajo rast maščobnih celic ali povečujejo naš apetit. Kot stranski učinek zdravil se je Anita tudi zredila. Med hujšanjem se ni le znebila 30 kilogramov, ampak je začela povsem novo življenje.
Zelo se je poškodoval
Kot otrok in mlado dekle se je redno ukvarjala s športom in dolgo nosila oblačila velikosti XS. Dolgo časa ni imel težav s svojo težo, zato mu ni bilo treba paziti niti na obroke.
“Imam štiri otroke, stari so 12, 9, 6 in 3 leta” -pravi mama v članku revije Fanny.
“Po njunem rojstvu sem se vedno bolj zanemarjala, vedno sem imela nekaj kilogramov odvečnih kilogramov, ki jih nisem delala. Občasno sem jih poskušala izgubiti, a ni trajalo dolgo. Čakala sem za rešitev pred raznimi zdravili sem jih jemala nekaj tednov, medtem ko sem stradala. Če sem izgubila pet kilogramov, takoj ko sem nehala, se je vrnilo deset.
Med drugim sem zaradi prekomerne telesne teže postala anksiozno paničen bolnik, zaradi česar sem skoraj dve leti jemala zdravila, zaradi česar sem se še dodatno zredila.
Moja teža me je zelo motila, saj sem bila tako rekoč skoraj na meji. Bila sem precej letargična, nisem imela želje in energije za karkoli. Zaradi svojega videza sem bila deležna tudi veliko zmerjanj s strani bivšega partnerja. Pika na i je prišla februarja letos, ko sem rekel, da tako ne more iti naprej.”
“Bil je teden, ko sem izgubil 6 kg”
Ideja o spremembi je v Aniti zorela dolgo časa. Kaplja čez rob je bil razhod z bivšim partnerjem.
“Želela sem pokazati njemu in sebi, da sem več kot to” – razkriva.
“Želela sem dokazati, da sem nekdo, da res lahko shujšam in prevzamem nadzor nad svojim življenjem. Odločila sem se, da bom prenehala jemati zdravila in spremenila življenjski slog. Moja sestra je pristopila k Balázsu in predlagala, da se skupaj vključiva v njegov program. Začeli smo sredi februarja, a je med postopkom žal obupal. Balázsova metoda mi je bila zelo všeč V dveh tednih sem izgubila kilogram, vedno me je znal pomiriti, mi zaupati. Potem je prišlo obdobje dveh tednov, ko sem izgubila šest kilogramov.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Od njega sem izvedela, da hujšanje ni nujno enakomerno, saj so predvsem pri nas, ženskah, v ozadju tudi hormonski dejavniki in ne smete obupati, tudi če v dveh tednih ne izgubite niti deke. Naučila sem se biti vztrajna, verjeti vase.
“Težko se je bilo premikati”
Po tradicionalnih sestavinah in jedeh se je Aniti odprl nov svet tudi pri obrokih.
“V kuhinji sem zamenjal tako rekoč vse” – pravi. “Odpovedala sem se kruhu, izdelkom iz pšenične moke, jem veliko zelenjave. Zaljubila sem se v lososa, kuskus, bulgur, proso. Prej si nisem mogla niti predstavljati, kakšne slastne jedi je mogoče pripraviti iz tega. In to hitro. Moja popolna dnevna prehrana je manjša od Na začetku se je ena porcija hrane zdela majhna, vendar je bila tako nasitna, da sem zlahka zdržal tri ure, preden je zame prišel naslednji obrok. Na začetku mi je bilo zelo težko telovaditi z dvajsetimi minutami na dan, na koncu pa vnesem največ 1200 kalorij znova primerjati,
kako je tako obstajati, v primerjavi z mojim nekdanjim jazom.”
Izguba teže in sprememba življenjskega sloga sta ga pozdravila panične motnje
Njegova panična motnja in prekomerna telesna teža sta bili med seboj tesno povezani, tako v smislu njunega razvoja kot izkoreninjenja.
Zelo dolgo sem se zajedala s svojimi težavami, nisem se upala postaviti zase
-prizna.
“Imela sem veliko simptomov, na primer otrplost, zadušitev, zaradi tega sem hodila tudi na urgenco. Imela sem odlično delo, da sem se lahko postavila na noge. Naučila sem se postaviti zase in izražati svoje Tako sem se počutil olajšanega in veliko breme je bilo delno boleče, zato sem zaradi svoje poštenosti izgubil veliko ljudi, za katere sem mislil, da so prijatelji. ob jemanju zdravil mi je še nekajkrat postalo slabo, vendar sem se lahko rešil s hojo in poslušanjem glasbe, vse se mi odpira na svoje mesto, zdaj šele začenjam zares živeti.”
