Znanstveniki so izvedli zanimiv poskus na zdravstvenih delavcih. Zdravstveni delavci so izpostavljeni velikemu stresu in so doživeli številne travmatične izkušnje, ki jih lahko videoigra pomaga zmanjšati.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Videoigra Tetris lahko pomaga pri vašem duševnem stanju
Študija kaže, da lahko igra Tetris pomaga pri lajšanju stiskajočih spominov, povezanih s travmo. Glede na rezultate študije so zdravstveni delavci, ki so klasično računalniško igro uporabljali kot del svoje terapije, poročali o manj travmatičnih prebliskih.
Strokovnjaki so prepričani, da bo metodo mogoče v prihodnosti preizkusiti na večji skupini. V poskusu, ki so ga izvedli britanski in švedski raziskovalci, je sodelovalo 99 zdravstvenih delavcev, ki so med pandemijo Covid-19 doživeli travmo na delovnem mestu, na primer bili priča smrti.
Skupino so prosili, naj igra počasno različico klasične igre, medtem ko se na kratko spominjajo travmatičnega spomina. Nato so jih prosili, naj si predstavljajo mrežo Tetris in vizualizirajo bloke. Poskus je pokazal, da je zmanjšal živost travmatičnih spominov z vključevanjem vizualno-prostorskih področij možganov.
Vodilna avtorica študije, Emily Holmes, profesorica psihologije na Univerzi Uppsala, je povedala, da je ta kratka vizualna intervencija zmanjšala vsiljiv vidik senzoričnih spominov, zato so ljudje doživeli manj travmatičnih podob.
Študija, objavljena v reviji The Lancet Psychiatry, je pokazala, da so imeli tisti, ki so prejeli zdravljenje, v štirih tednih desetkrat manj prebliskov kot tisti v drugih skupinah.
Po šestih mesecih je približno 70 % bolnikov poročalo, da sploh nimajo vsiljivih spominov. Zdravljenje je pomagalo tudi pri zdravljenju simptomov posttravmatske stresne motnje, poroča Mirror.
