Zaradi velikega vročinskega vala, ki divja prav zdaj, je življenje mnogih ljudi čez dan in ponoči zelo oteženo. Tudi vi ne prenašate vročine? Čeprav obstaja veliko razlogov, da v tem letnem času spite goli, saj se lahko zaradi tega počutite srečni in morda pomagate svojemu odnosu. Vendar pa tudi to, da se v vročih poletnih nočeh znebite oblačil, ni najboljša ideja.
Čeprav se zdi spanje brez pižame v vročini smiselno, je britanski Cosmopolitan razkril resnico: če boste v vročo noč spali v kostumu Adama ali Eve, vam bo topleje kot v oblačilih.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Po besedah Juliusa Patrica, višjega profesorja fiziologije spanja v bolnišnici Cromwell Hospital, ki so ga citirali v reviji, lahko golo spanje bistveno poslabša kakovost vašega spanca. Strokovnjak je pojasnil, da naše telo nima ničesar, kar bi absorbiralo znoj.
Zato si raje nadenite tanko platneno pižamo ali spalno vrečo, da vas ne bo motila telesna vlaga. Profesor tudi poudarja, da ne pozabite, da telesna temperatura ponoči pade, zato ne glede na to, kako vroče vam je, priporoča bombažno spalno oblačilo, da lahko telo absorbirani znoj razprši po večji površini in celo ohladi telo med vročo nočjo.
