Oldal kiválasztása

Adventna meditacija: kako se duhovno pripraviti na praznovanje ljubezni

Nakupovanje, načrtovanje menija, pridobivanje daril, obisk družinskih članov: v tem obdobju je dolg seznam stvari za načrtovanje. Poleg tega pozabljamo, da so počitniške priprave zelo pomembne tudi na duhovni ravni...

Konec leta je namenjen vožnji za skoraj vse, in to ne samo za delovne naloge, ampak tudi za organizacijo in upravljanje božičnih stvari. Zaradi tega je veliko ljudi utrujenih od trupel, ko postavijo drevo, in izgubijo živce; zato je dobro, če ste med prazničnimi pripravami pozorni tudi na svojo dušo. Na ta način bo božič bolj miren in intimen, saj prazniki ne bi smeli biti o nakupovanju in obveznostih, temveč o ljubezni in upočasnitvi. Med praznično pripravo se je vredno osredotočiti predvsem na to, kar ni enostavno, saj se v tem času vsem mudi; vendar lahko s pomočjo meditacije izključite zunanji svet in tako je lahko duhovna priprava na advent res intimna.

Praznična priprava: vsak dan si dajte čas
Zgodaj zjutraj ali zvečer si vzemite pol ure, da se uglasite v duhu za praznike: poiščite miren kraj, prižgite svečo in meditirajte. Opustite vsakodnevno živčnost, veliko in veliko stvari za početi, in se osredotočite na ljubezen, zase in za druge. Če dan začnete s tem, boste ovire bolje prevzeli tudi pri vožnji v službi.

ilustracija
Fotó: pixabay.com

Bodi prijazen do drugih
Bliža se praznik ljubezni, kaj bi vam torej še lahko pomagalo, da se bolje uglasite z božičem, kot če je kolega, sosed, družinski član ali ste prijazni do vseh? Bodite pozorni na svoje besede in dejanja, in kadarkoli imate priložnost, prinesite veselje drugim s prijaznostjo in empatijo.

Prinesi praznik k sebi
Pogosto, kljub luči v hišah in trgovinah, božično vzdušje preprosto ne želi priti. Običajno pride med pripravo na počitnice, vendar le, če ne gre za hitenje, izpolnjevanje pričakovanj drugih; povabite čudež v svoj dom in vsak dan skupaj naredite nekaj, kar se ujema s prazniki. Na primer, otroci radi izdelujejo okraske, lahko pa bi tudi pekli in kuhali skupaj, ali pa se zvečer odpravili na sprehod in občudovali luči. Naučite se božičnih pesmi, preberite jim zimsko zgodbo in seveda ne pozabite na adventni koledar, ki ni prepozen za nakup ali izdelavo! Če nimate otrok, pretihotapite vzdušje v naval vsakdanjega življenja z izdelavo majhnih okraskov, gledanjem fotografij preteklih božičev in seveda praznične glasbe; in če je v vaši bližini božični sejem, je včasih vredno obiskati samo zaradi vzdušja!