Narava je čudovita, saj sama ustvarja dovršena zdravila za vse naše bolezni. Če smo seznanjeni s tem, kakšne zdravilne učinke ima katero od zelišč, se lahko hitro znebimo vseh težav in tegob ter preživimo praznike močni in zdravi. Revija Fanny je zbrala nekaj najučinkovitejših čudežnih zelišč.
1. Za kašelj in revmo: sirup iz smrekovih vršičkov
Osnovna sestavina ni nič drugega kot sveži smrekovi poganjki. Spomladi nabiramo precejšnje količine smrekovih vršičkov, vendar bodimo previdni, saj ne smemo uporabljati vršičkov vseh iglavcev, tisa, na primer, je strupena. Poganjki smreke, jelke, bora, macesna pa so užitni in varni za uživanje. Najbolje je nabirati od 3 do 7 cm velike nežne brste.
Sirup, ki ga pripravimo iz smrekovih vršičkov, je odličen za zdravljenje težav z dihali, pri prehladu, za lajšanje kašlja, bolečin v grlu, pa tudi za lajšanje revmatičnih bolečin in za splošno krepitev telesa. Eterično olje, ki ga vsebujejo vršički, ima antiseptične učinke, deluje ekspektorantno, redči sluz v dihalnih poteh ter tako olajša njeno izločanje. Vdihovanje pare z eteričnimi olji poživlja in deluje protivnetno. Pri hudem kašlju zaužijemo eno čajno žličko sirupa pred obrokom. Lahko ga damo tudi v mlačen čaj, vendar ne v vročega, saj bo tako izgubil svoje blagodejne lastnosti. Pri prehladu, kašlju ali bolečinah v sklepih zaužijemo po eno čajno žličko sirupa trikrat na dan pred obrokom. Popijemo ga lahko tudi kot sirup, razredčen z vodo, ki je okusen in učinkovit.
* Kaj potrebujemo?
1 kg kristalnega sladkorja
4 pesti smrekovih vršičkov
morda 1/2 dl vode
* Priprava:
Na dno čistega kozarca za vlaganje posujemo za 2 prsta sladkorja, nanj potresemo sloj smrekovih vršičkov. Malo potisnemo, nato dodajte še en sloj sladkorja in nanj vršičke in tako ponavljamo, dokler kozarec ni poln. Čez nekaj dni bodo smrekovi poganjki izgubili svojo živo barvo, sladkor pa se bo raztopil v vlagi, ki jo izločajo vršički in postal sirup. Kozarec zapremo in ga hranimo na toplem mestu. Če se sladkor po 2-3 dneh ne raztopi popolnoma, lahko dodamo malo prekuhane in ohlajene vode. Po 2-3 tednih, ko poganjki zbledijo, precedimo. Sirup hranimo v zaprtem kozarcu v hladnem prostoru.
2. Pri prehladnih obolenjih in vnetju mehurja: čudežna čajna mešanica z zlato rozgo
Če pripravimo čaj iz pravih zelišč in ga redno pijemo, lahko ublažimo ali celo odpravimo začetne simptome prehlada. Ta čajna mešanica vsebuje protivnetne, protibakterijske, analgetične in čistilne sestavine za sečila. Če imamo srečo, lahko popolno izboljšanje dosežemo že v nekaj dneh. Če se to ne zgodi ali če se simptomi poslabšajo, se vsekakor posvetujmo z zdravnikom.
* Kaj potrebujemo?
2 žlici zlate rozge
1 žlica ognjiča
1 žlica listov koprive
1/2 žlice orehovih listov
1/2 jedilne žlice zelenega trpotca
* Priprava:
Sestavine temeljito zmešamo in damo v kozarec za vlaganje. Ko začutimo potrebo, dodajmo žlico čajne mešanice v 3 dl vrele vode, pustimo stati 10 minut, nato precedimo in še toplo popijemo.
3. Za nespečnost in bolečine v ušesih: vzglavnik iz višnjevih koščic
Zaradi dobrih lastnosti zadrževanja toplote lahko višnjeve koščice uporabljamo tako za hlajenje kot gretje in na ta način izkoristimo naravne protibolečinske in protivnetne učinke mraza in toplote. Koščice imajo posebne učinke: zmanjšujejo vnetja in bolečine, zato jih lahko uporabljamo pri glavobolu, bolečinah v ušesih, želodcu, pri lajšanju zobobola, odlične so tudi za zmanjševanje tesnobe in stresa, če segrete koščice v blazini drgnemo ob boleče mesto. Ko se pokaže potreba, jih ogrejemo v segreti pečici pri 40-50 stopinjah in jih namestimo na boleče dele telesa. Koščice toploto odlično ohranjajo pol ure, majhna semena pa se odlično prilegajo vsem delom našega telesa. V primeru nespečnosti imajo poleg toplotnega tudi pomirjujoč masažni učinek. V mrzlih zimskih nočeh jih lahko uporabljamo tudi kot grelnik postelje.
* Kaj potrebujemo?
prevleko za vzglavnik – lahko jo kupite že pripravljeno ali jo sešijete sami
Toliko češnjevih semen, da napolniko izbrano prevleko za vzglavnik
* Priprava:
Češnjeva semena temeljito operemo in jih posušimo – tudi v pečici – na nizki temperaturi. Napolnimo prevleko za blazino, jo sešijemo in že je nared.
4. Za prebavo, proti kašlju, proti vnetjem, bolečinam v sklepih: ingverjeva krema
Ingver zelo dobro ogreje naše telo, vsebuje zelo veliko vitaminov in mineralov, deluje protivnetno in protibakterijsko, krepi imunski sistem, zmanjšuje kašelj in bolečine v grlu, zdravi sklepe, izboljšuje prebavo, zmanjšuje slabost in se celo bori proti nekaterim vrstam virusov. Njegove odlične učinkovine lahko izboljšamo z dodajanjem nekaterih priboljškov.
* Kaj potrebujemo?
Velik svež ingver
3 dl medu
1 čajno žličko cimeta
sok 1 limone
1 čajna žlička kurkume
* Priprava: ingver naribamo ali speštamo z ročnim mešalnikom, dodamo med (najboljši je lipov), iztisnjen sok ene limone (lahko dodamo tudi meso, ne pa koščic), cimet in kurkumo. Mešanico damo v kozarec in večkrat na dan zaužijemo nekaj žlic.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
5. Za prebavo, napihnjenost, refluks: jabolčni kis
Jabolčni kis je pravo čudežno zdravilo, zato je čas, da si ga privoščimo vsi. Pospešuje prebavo, pomaga pri absorpciji vitaminov in mineralov, je najboljše sredstvo proti refluksu, zmanjšuje napihnjenost, izboljšuje raven sladkorja v krvi, znižuje holesterol in krepi imunski sistem.
* Kaj potrebujemo?
1 kg jabolk, olupljenih in s sredico
1 liter vode
10 dkg sladkorja
1-2 rezini kvašenega kruha
Kozarec za vlaganje, platno
* Priprava:
Jabolka narežemo na majhne koščke. Za pripravo jabolčnega kisa lahko uporabimo potolčena jabolka ali zamrznjena jabolka, vendar ne gnila ali plesniva. Uporabimo lahko tudi lupino in sredico jabolka. Če bomo uporabili samo lupino in peško, bo kis odličen.
Z jabolki do polovice napolnimo kozarec s širokim ustjem. V topli vodi raztopimo 10 dkg sladkorja. Toliko ga damo na liter. S to vodo prelijemo sadje, da ga prekrije ter na vrh položimo 1 rezino kruha. Pokrijemo s platneno krpo in postavimo kozarec na toplo mesto za 10 dni. Vsak dan ali vsak drugi dan premešamo. Mešanje je pomembno, saj bodo jabolka priplavala na površje. Z mešanjem bomo preprečili nastanek plesni. Ko se etanolno vrenje konča, se jabolka usedejo na dno kozarca. Takrat sok precedimo in prelijemo v oprano steklenico.
