S pomočjo revije Fanny vam predstavljamo, za kaj vse je česen dober.
1. Varuje krvožilni sistem
Ni naključje, da je česen nepogrešljiv pri ljudeh z boleznimi srca in ožilja, saj odlično čisti žile in znižuje holesterol ter krepi stene arterij in srce. Zmanjša lahko tudi tveganje za trombozo in srčni infarkt, poleg tega pomaga pri redčenju krvi in zniževanju krvnega tlaka.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
2. Odstranjuje težke kovine
Težke kovine, ki so v naše telo prešle bodisi z vdihovanjem ali smo jih kako drugače zaužili, lahko kvarijo vid, ledvice, pljuča in jetra. Uživanje česna pomaga, da se te snovi čim hitreje izločijo, tako da ne obremenjujejo več našega telesa.
3. Uničuje bakterije in viruse
V telesu ne uničuje le glivic, kot je Candida, temveč tudi viruse, slabe bakterije in celo seve E. coli. Poleg tega obnavlja črevesno floro, povečuje proizvodnjo dobrih bakterij, izboljšuje apetit in spodbuja prebavo. Je tudi odlično sredstvo proti nekaterim virusnim, glivičnim ali bakterijskim kožnim boleznim in žuželkam.
4. Bomba za krepitev imunskega sistema
Krepi imunski sistem, česen lahko uporabljate, tudi če ste že zboleli, saj ima antiseptični učinek, ki zmanjšuje nadležne simptome gripe in prehlada.
+1. Proti žolčnim težavam
Čeprav večina žolčnih diet ne priporoča uživanja česna, se ga kljub temu splača jemati v obliki tinkture ali kapsul. Visoka raven holesterola, ki jo česen uspešno znižuje, ima pomembno vlogo pri nastanku žolčnih kamnov, med dejavniki tveganja pa so tudi motnje maščobne presnove in vnetne črevesne bolezni, za katere je česen prav tako odlično zdravilo.
Ne marate česna? Obstaja rešitev!
Če ga ne morete ali ne želite jesti surovega, ga lahko jemljete v obliki kapsul ali tinkture.
Priprava tinkture:
Na drobno nasekljamo 40 g olupljenega česna in ga damo v kozarec za vlaganje, vse skupaj prelijemo s 4 dl alkohola iz lekarne (etanol), tako da česen popolnoma prekrije. Kozarec tesno zapremo in ga postavimo v temen in hladen prostor. Po 10 dneh precedimo skozi krpo ali gazo. To čudežno zdravilo lahko uporabimo tudi za splošno krepitev imunskega sistema, v tem primeru lahko uporabimo eno ali dve čajni žlički na dan. Tinktura se lahko vtira tudi na akne, pike žuželk, glivične okužbe ali bradavice.
