Če želite spremeniti svoje kavne navade, vam lahko pri tem pomagamo. Izberete lahko katerega koli izmed teh 4 poživljajočih napitkov, vsi pa lahko nadomestijo kavo in vas še vedno napolnijo z energijo. Tudi če samo zmanjšate odmerek, so še vedno dobra izbira. Osvobodite telo preveč kave, pri tem vam bomo pomagali mi!
4 poživljajoče pijače
ilustracija
Fotó: pixabay.com
1. Čaj zlate korenine
Gre za prav posebno rastlino, ki izvira iz Arktike, iz njenih korenin pa pripravljajo čaj. Posledično postane telo bolj odporno na stres. Vredno ga je srkati ves dan. Še posebej v težkih, stresnih dneh. Ne poživi telesa, le prijetno poživi in poskrbi za budnost.
2. Matcha čaj
Pijte matcha čaj, kofein v njem se absorbira počasi, zato njegovi učinki trajajo 6-8 ur. Je zelo dober nadomestek za kavo. Poleg tega so za telo koristni tudi antioksidanti in vitamini, ki jih vsebuje.
3. Chai latte
Chai čaj, znan tudi kot masala chai, je zelo priljubljen črni čaj. Odišavljen je z ingverjem, kardamomom, cimetom, zvezdastim janežem, koromačem in barvnim poprom. Vse to podpira organizacijo. Ingver je dober za prebavo, kardamom poveča prekrvavitev in zmanjša vnetja, cimet pa pomaga uravnovesiti raven sladkorja v krvi. Ta pijača torej ne le nadomesti kavo, ampak ima tudi fantastične koristi za zdravje.
4. Matetea
Vsebuje 24 vrst vitaminov in mineralov. Ima številne pozitivne učinke, vsebuje flavonoide in alkaloide. Pijača iz Južne Amerike pa vsebuje manj kofeina kot kava. Kljub temu je priporočljivo, da z njo nadomestite dnevni vnos kave.
