Oktobrska polna luna je idealen čas za začetek diete. Vaše telo skladišči več zalog, vendar vas to ne bi smelo ovirati. Dieto lahko začnete že danes, saj so vam zvezde naklonjene, le poskrbite, da se boste čim prej izognili hrani, bogati z ogljikovimi hidrati. Tem trem zvezdnim znamenjem so še posebej splača, da začnejo z dieto. Ste eno od njih?
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Oven
Ne boste niti opazili in prazniki bodo tu. V vmesnem času pa se lahko znebite nekaj kilogramov, saj vas pri tem podpirajo planeti. Vaši dinamični, poskočni osebnosti ustrezajo šport, tek, obožujete ekipne igre, nogomet, rokomet in plezanje po steni. Začnite, preden se bodo nakopičili odvečni kilogrami. Napočil je čas, da se nekoliko bolj zavestno posvetite svoji prehrani. Poskušajte usvojiti tehniko sproščanja celotnega telesa, pojdite na tečaj meditacije. Koristilo vam bo nekoliko več zavedanja o lastnem zdravju.
Devica
V zadnjih mesecih ste se zelo trudili. Napetosti ob koncu leta vam bodo olajšane, če boste sedaj popazili na svojo težo. Izklopite se vsaj ob koncih tedna, pojdite na več sprehodov in pohodov. Poiščite dober prehranski program in ga vključite v svoje življenje. Nebesa vam bodo pomagala, da se boste v novem letu počutili odlično. Da bi to dosegli, pa se splača za spremembo odločiti že zdaj. Če ste podjetnik oz podjetnica in vas vabijo na poslovne večerje, se odločite za solato. Vaše zdravje je zelo pomembno, ne smete ga zanemariti, pa tudi obleka bo na vas videti bolje.
Ribi
Vaše zdravje je za vas zelo pomembno. Vaša prednost je, da ste vztrajni. Čeprav radi sanjarite, nimate toliko časa, kot bi si želeli. Če želite izgubiti odvečne kilograme, se osredotočite na ravnovesje med vadbo in prehranjevanjem. Izberite monotono meditativno gibanje. Tek, plavanje ali joga so primerni za vas. Uživajte veliko rib, morskih sadežev, zmanjšajte vnos mesa in ogljikovih hidratov. Obiščite strokovnjaka dietetika, ne le nebesna znamenja, tudi on ali ona vam bo lahko pomagal. Čas je za spremembo.
