Tako imenovani fenomen srečne teže nakazuje, da pari preživljajo čas doma, gledajo Netflix in jedo sladoled, namesto da bi šli v telovadnico. Toda nova študija UCLA kaže, da to ne velja za visokokakovostne zakone.
Ali vam lahko zakon pomaga preprečiti debelost?
ilustracija
Photo: pixabay.com
Študija kaže, da lahko visokokakovosten zakon ščiti pred debelostjo, kar kaže na to, da so močne čustvene vezi lahko prav tako pomembne za fizično zdravje kot vadba ali prehrana.
Že leta vemo, da družbene povezave vplivajo na zdravje in da lahko podporni odnosi povečajo stopnjo preživetja za do 50 %,
Post citira vodilno avtorico študije, Arpano Church, nevroznanstvenico na UCLA Health.
Biološki mehanizem, ki pojasnjuje povezavo, še ni bil odkrit, vendar se zakon dobesedno zarije pod kožo in pozitivno vpliva na tveganje za debelost.
Študija je preučila skoraj 100 prebivalcev Los Angelesa in merila vse od indeksa telesne mase do možganskih preiskav in celo ravni hormonov. Avtorji so ugotovili, da so imeli pari v zelo podpornih razmerjih nižji ITM in manj znakov odvisnosti kot tisti v manj podpornih razmerjih.
Nesrečno poročeni pari so ob pogledu na slike hrane pokazali močno aktivnost v dorsolateralnem prefrontalnem korteksu, predelu možganov, ki nadzoruje lakoto. Samski niso pokazali podobnega vzorca. Ključnega pomena se je izkazal kompleksen komunikacijski sistem med možgani in črevesjem.
Srečni pari so imeli pozitivne spremembe v svojih metabolitih triptofana, ki se proizvajajo v črevesju za preprečevanje vnetij in izboljšanje presnove. Poročeni ljudje so imeli tudi višjo raven oksitocina kot samski.
Tako imenovani “hormon ljubezni” zmanjšuje stres, krvni tlak in pogosto pomaga pri celjenju ran.
“Predstavljajte si oksitocin kot prevodnik, ki usklajuje simfonijo med možgani in črevesjem,” pravi strokovnjakinja.
To krepi predel možganov, ki se upira apetitu, in pomaga ohranjati ravnovesje. Zakonska zveza lahko služi kot poligon za samokontrolo. Po mnenju Arpana Church je za boljše zdravje pomembno vzdrževati in negovati dolgoročne, stabilne in pozitivne odnose. Študije kažejo, da lahko močni odnosi pomagajo tudi zmanjšati tveganje za demenco.
