Vsakdo občasno pije alkohol, vendar lahko nekaj pijač večkrat na teden ali celo na dan hitro uniči vaše telo. Na začetku ni posebnih simptomov poškodb jeter, vendar obstajajo majhni znaki, ki kažejo, da če te slabe navade ne boste opustili, ne bo dolgo trajalo, preden se bo redno pitje alkohola spremenilo v resne težave. Tudi pri teh simptomih je običajno mogoče proces obrniti, če prenehate piti alkohol. Predstavljamo vam znake, ki kažejo, da redno pitje alkohola začenja škodovati vašim jetrom.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Sprva se počutite le izčrpani
Čeprav bi ti simptomi lahko kazali na druga stanja, jih velja vzeti kot opozorilni znak, če redno pijete alkohol. Če se ves čas počutite šibki, izčrpani in utrujeni, je to lahko znak, da vaša jetra začenjajo predajati boj.
Slabost, izguba apetita
Poleg utrujenosti in zaspanosti se lahko pojavijo tudi pomanjkanje apetita, slabost in bruhanje, včasih celo driska.
Hujši simptomi se pojavijo pozneje
Če ste več mesecev ali let veliko pili, se lahko začnejo pojavljati simptomi, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Znaki poškodbe jeter so lahko vročina, temnejši urin ter porumenelost očesnih beločnic in kože. Takoj obiščite svojega zdravnika!
Pravzaprav ne zmanjšuje stresa
Po napornem dnevu veliko ljudi čuti potrebo po pijači, za katero se zdi, da jih bo takoj sprostila, vendar je v resnici le gorivo za ogenj. Tisti, ki poskušajo stres ublažiti z alkoholom, se lahko hitro znajdejo v začaranem krogu. Čeprav alkohol v trenutku, ko ga popijete, res omili odziv telesa na stresne situacije, raziskave kažejo, da dolgotrajno in redno pitje povečuje raven kortizola, stresnega hormona, v telesu – tako da čez nekaj časa stresni odziv v telesu povzroči prav alkohol, česar ljudje ne občutijo nujno ob pitju alkohola, temveč dan ali dva pozneje. Postanejo bolj občutljivi na težke situacije, počutijo se bolj pod stresom in poskušajo z alkoholom ponovno ublažiti stres, ki pa zaradi alkohola ne more izginiti. Poleg tega je največja nevarnost navajanje, saj pogosteje ko pijete, bolj se možgani navadijo na alkohol kot pomirjujočo drogo, ki rešuje težave, in več morate spiti, da dosežete želeni učinek. Čez nekaj časa boste alkohol za svoje delovanje potrebovali vsak dan.
