Z leti koža izgublja vodo in elastičnost, kar se kaže kot vidne gube. Če pa želite, da vaša koža še dolgo ostane mladostna, je to nasvet, ki ga morate upoštevati.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Voda je nujna za zdravo življenje ter za pravilno in optimalno delovanje kožnih celic. Hidrirane celice bolje zadržujejo hranilne snovi in se lažje znebijo škodljivih snovi. Dehidracija pa se takoj pokaže na koži in laseh. Če je vaša koža dlje časa izjemno suha, zagotovo ne pijete dovolj vode. Zato ne bodite presenečeni, če se gube začnejo pojavljati v mlajših letih, zato vedno poskrbite, da boste hidrirani. Uživate lahko kakovostno vodo iz pipe, če pa je doma nimate, se splača kupiti vodni filter. Dolgoročno se vam bo izplačal, saj bo vaš obraz spet zasijal, toksini pa se bodo ustrezno izločali.
Poskrbite, da boste za zdravje telesa in kože popili vsaj dva litra vode na dan. To seveda razporedite na ves dan, in če imate pametno uro, jo lahko nastavite tako, da bo čez dan večkrat zapiskala. Zavedajte se tudi, da lahko pitje prevelikih količin vode poruši ravnovesje soli v telesu, zato ne pretiravajte!
Ali ste vedeli?
Redno in zadostno pitje vode je celo koristno za nekatere obrazne simptome.
