Obstaja nešteto načinov za lajšanje simptomov depresije in izboljšanje razpoloženja, vendar vsi ne obljubljajo dolgoročnega okrevanja. Ker se depresija in apatija v našem življenju kažeta na različne načine in v različni meri, ju ne doživljamo na enaki ravni. Za tiste v razmerjih smo odkrili, koliko romantičnih priložnosti je potrebnih vsak teden, da ohranijo veselo in uravnoteženo razpoloženje.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Depresija ni seksi!
Številne študije so se že prej ukvarjale z odnosom med skupnostjo in dobrim počutjem, vendar ta najnovejša študija presega vse prejšnje študije. Študijo so objavili v reviji Journal of Affective Disorders, izvedli pa so jo raziskovalci iz bolnišnice First Associated Hospital Univerze Shenzhen in medicinske fakultete Univerze Shantou. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki imajo spolne odnose vsaj enkrat na teden, manjšo verjetnost, da bodo trpeli za depresijo. Ugotovili so tudi, da je seks enkrat ali dvakrat na teden idealna količina na teden, kar nam ponuja najboljše psihološke rezultate, je v svojem članku navedel LadBible.
Rezultati raziskav govorijo sami zase.
To ne pomeni, da bi bili manj srečni, če bi seksali petkrat na teden, pomeni pa, da ima to veliko boljše psihološke koristi kot enkrat ali dvakrat na teden. Vendar pa so znanstveniki, ki stojijo za študijo, jasno izjavili, da to še ne potrjuje stoodstotno negativne povezave med depresijo in pogosto spolno aktivnostjo. Študija zagotavlja močne dokaze, da gresta spolna pogostost in duševno zdravje pogosto z roko v roki. Seks sprošča endorfine in lahko vodi do lajšanja stresa, intimnosti in čustvene povezanosti, kar vse prispeva k bolj pozitivnemu duševnemu zdravju.
