Po mnenju strokovnjakov za odnose obstaja 10 stavkov, ki se jim moramo vedno izogibati, da bi jih izrekli svojemu partnerju, ne glede na to, ali sta skupaj šest mesecev ali šest let. Strokovnjaki so razkrili fraze, ki jih nikoli ne smemo izreči iz ust. Če si želite srečnega in dolgotrajnega razmerja, si je vredno narediti zapiske.
ilustracija
Photo: pixabay.com
10 stvari, ki jih nikoli ne smete reči svojemu partnerju – po mnenju strokovnjakov za odnose:
1. »Pretiravaš«
Po mnenju Jeanette Fegan, certificirane svetovalne psihologinje, ko to poveste svojemu partnerju, mu dejansko pošljete sporočilo, da to, kar reče, ni pomembno.
Namesto dajajte zavrnilne izjave, poskusite biti radovedni, zakaj je vaš partner rekel ali storil to, kar je storil, da ga boste lahko bolje razumeli in on bo lahko bolje razumel vas,
pravi Jeanette.
2. »Za [nekaj/nekoga] ti je bolj mar kot meni«
To je lahko še posebej boleče, pa naj bo namerno ali ne. Strokovnjaki pravijo, da lahko zlahka razveljavi ljubezen tvojega partnerja do tebe. Življenjska trenerka Lorena Bernal poudarja, da ne moremo odločati, kako pomembno je nekaj za nekoga drugega, in ne moremo ocenjevati njegove ljubezni. Če se ti zdi, da te partner zanemarja na drugih področjih svojega življenja, mu to povej, vendar ga ne začni kriviti.
3. »Nikoli me ne poslušaš«
Lorena Bernal pravi, da je to sama po sebi pretirana in netočna izjava. Če boš partnerja tako krivila, ga bo to verjetno spravilo v obrambni položaj, zato ga raje prosite, naj se o težavi pogovori, da razjasni, kaj te točno moti.
4. »To ni res, smešen/a si«
Čeprav je to težko sprejeti, je pomembno vedeti, da ima vsak svojo izkušnjo z dogajanjem okoli sebe, zato ima vsak svojo resnico. Vaš partner je morda sumničav glede nečesa, kar ste storili, vendar namesto da bi mu rekli »smešen/a si«, poskusite razumeti, kako se počuti.
Ključno je razumeti njegovo stališče, tudi če je popolnoma napačno,
pravi svetovalka za odnose Heather Garbutt.
5. »To je kot takrat, ko …«
Če ima vaš partner občutek, da vse opazujete in da lahko to uporabite proti njemu, to ni dobra komunikacija. Zaradi tega se počuti, kot da je vedno v središču pozornosti, in pretekle napake ne bodo nikoli odpuščene, kar spodkopava zaupanje in varnost v odnosu,
pravi Lorena Bernal.
6. »Saj sem ti rekel/a«
Situacije nikoli ne izboljša, če rečete »Saj sem ti rekel/a«. Po mnenju nevroznanstvenika in vedenjskega raziskovalca Eldina Hase to nakazuje superiornost in spodkopava partnerjevo samozavest.
7. »Tako [žaljivo ime] si«
Ko enkrat nekaj izrečete, je zelo težko vzeti nazaj. Žaljenje je zelo sovražno vedenje.
Pomembno je, da partnerju sporočite svoje potrebe z empatijo in izberete besede, ki njegove občutke priznavajo kot vaše,
pravi Jeanette Fegan.
8. »Nočem slišati o tem«
To je zanesljiv način, da se vaš partner počuti neslišanega in ustvarite čustveno distanco med vama.
9. »Zakaj ne moreš biti takšen/a kot …?«
To bo vašemu partnerju le dalo občutek, da ni dovolj dober, in lahko privede do ljubosumja. Če želite, da je vaš partner bolj kot nekdo drug, imate vso pravico vprašati, zakaj niste s to osebo.
10. »Če tega ne storite, vas bom zapustil/a«
Jeanette Fegan pravi, da so takšni ultimati strupena taktika, ki vašega partnerja spravlja v nenehno stanje strahu, kjer se počuti, kot da mora biti previden pri vsakem koraku, ki ga naredi, sicer je razmerja konec, piše Ladbible.
