Božič je tudi čas, ko večina ljudi poje bistveno več hrane kot običajno, in to pred začetkom novoletnih diet in zaobljub o hujšanju ter obiskom telovadnice. Prenajedanje lahko pogosto vodi do zaprtja, kar je zelo neprijetna izkušnja, a na srečo obstaja rešitev.
Tukaj je rešitev, če ste pretiravali za božič
Zdravnik, ki je postal TikToker, je razkril pijačo, ki lahko lajša bolečine zaradi zaprtja.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Enostavna je za pripravo. Zavrite skodelico vode, dodajte ščepec morske soli in malo sladkorja. Po petih minutah vretja odstavite z ognja in stisnite sok polovice sveže limone
– Unilad je citiral zdravnika dr. Johna Valentina.
Pomembno je, da pijačo pijete na tešče in pustite, da deluje. Če še vedno ne deluje, zdravstveni strokovnjak pravi, da bi morali povečati količino soli, ki ima osmotski učinek, kar pomeni, da vleče vodo v črevesje, da zmehča ujete snovi.
Hkrati citronska kislina iz limone deluje kot zelo učinkovit naravni prebavni stimulans. Ne le čisti črevesje, ampak tudi odpravlja težavo, ki nastane v želodcu, s čimer zdravi slab zadah v korenu,” je dodal zdravnik, ki je dejal, da je učinek opazen že po več dneh uporabe.
Napitek, znan kot izpiranje s slano vodo, ima odvajalni učinek: mešanica spodbuja odvajanje blata in postopoma lajša simptome zaprtja. Poleg potencialnega zdravljenja zaprtja pomaga tudi pri lajšanju mišičnih krčev, saj himalajska sol vsebuje različne minerale, vključno z natrijem, kalijem, kalcijem in magnezijem, ki skupaj pomagajo sprostiti mišice. Prav tako spodbuja prebavo, lajša simptome migrene in je učinkovit proti telesnemu vonju. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da ta vrsta napitka ni priporočljiva za ljudi z odpovedjo ledvic, da se izognejo prekomernemu vnosu soli.
