Zdaj ni pomemben le vaš rezultat v vaši najljubši igri, temveč tudi to, kako ocenjujete zdravje svojih možganov! Znanstveniki v bolnišnici Mass General Brigham and Women’s, povezani z univerzo Harvard, so razvili resnično revolucionarno metodo: McCance Brain Care Score, “lestvico rezultatov možganov”, ki vam obljublja, da vam bo pokazala, koliko ste ogroženi za raka, demenco in celo depresijo. To edinstveno orodje ni standardni medicinski test, temveč kompleksen 12-točkovni seznam, ki upošteva vaše fizično stanje (kot so krvni tlak, krvni sladkor, holesterol in indeks telesne mase), vaše življenjske navade (kot so prehrana, spanje, kajenje in uživanje alkohola) ter socialne in čustvene dejavnike (kot so stres, prijateljstva in življenjski cilji).
ilustracija
Photo: pixabay.com
Zdravniki pravijo, da je ta “lestvica rezultatov možganov” prvo orodje, ki lahko vsakomur pomaga videti, kako njihove vsakodnevne odločitve dolgoročno vplivajo na zdravje možganov. Raziskovalci poudarjajo, da dober rezultat ne le ščiti možgane, ampak lahko tudi pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni in raka, piše Ladbible.
McCance Brain Care Score želi ljudi spodbuditi k majhnim, a stalnim izboljšavam življenjskega sloga. Po besedah Jasperja Senffa, vodje raziskave, ima lahko »boljša oskrba možganov« širše zdravstvene koristi, kot je manj srčnih bolezni in raka.
Strokovnjaki s Harvarda poudarjajo, da lahko to orodje pomaga ne le zdravnikom, temveč tudi vsem, ki želijo oceniti in izboljšati svoje zdravje na praktičen in časovno učinkovit način. Ker so, kot pravijo raziskovalci, zdravi možgani ključ do zdravega življenja, dobri odnosi, obvladovanje stresa in smiselno življenje pa prispevajo k temu, da naši možgani ostanejo v »vrhunski formi« čim dlje. Vse, kar potrebujete, je malo pozornosti in lahko takoj začnete graditi svojo boljšo prihodnost s Harvardovo metodo! Vaši možgani vam bodo hvaležni.
